O que é, para que serve e usar a favor da ansiedade
Diferente do que muitas pessoas pensam, a aromaterapia não é uma técnica que surgiu no século 21, tendo sua origem há milhares de anos, passando por diversos continentes e incorporando diferentes conceitos ao longo da sua existência.
Esse método utiliza o aroma e as partículas liberadas por óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro, contribuindo com a saúde, promovendo bem-estar e atuando também contra diversas condições e doenças, como depressão, insônia e muito mais.
Se você quer entender mais sobre esse assunto, este artigo é para você. Vem com a gente!
A aromaterapia é uma técnica usada ao redor do mundo para combater uma série de condições, como ansiedade, por exemplo.
Inclusive, esse método é considerado pela Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), um tratamento curativo que faz uso do olfato e das propriedades dos óleos essenciais.
A etimologia da palavra por si só já traduz o que ela quer dizer, já que a aromaterapia está relacionada com a cura pelo cheiro, sendo, portanto, uma medicina natural, alternativa, preventiva, além de curativa.
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O funcionamento da aromaterapia tem como base um tratamento natural e holístico com a utilização de óleos essenciais 100% puros, que possuem em suas composições substâncias químicas que atuam diretamente no nosso corpo.
Ao usar esses aromas, é possível restaurar as energias curativas e também promover um equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Segundo alguns especialistas, quando a pessoa inala os aromas dos óleos, os canais olfativos do corpo enviam uma mensagem para a área do sistema nervoso que, por sua vez, atua diretamente nas emoções.
Portanto, ao adotar essa prática, o nosso cérebro reage às propriedades aromáticas, podendo modificar o humor ou o estado de espírito de um indivíduo.
Entre os principais benefícios da aromaterapia estão o alívio de estresse e dor, combate à insônia, depressão, ansiedade, entre outros desconfortos e doenças.
Além de atuar na nossa mente, os óleos essenciais também têm propriedades antivirais, antifúngicas, bactericidas e muito mais.
Nesse universo da aromaterapia, o que não faltam são óleos essenciais com as mais diversas propriedades e funções. Por isso, sempre que for usar essa técnica, é importante entender quais as propriedades de cada óleo para que você possa escolher o certo!
Confira a lista de óleos e suas principais funcionalidades:
Para quem sofre de ansiedade, a aromaterapia é um santo remédio, auxiliando no controle dos sintomas e garantindo uma melhor qualidade de vida. Existem alguns óleos que são ótimos para tratar esses distúrbios. Confira!
Para usar a aromaterapia para ansiedade, uma dica é colocar o óleo em um colar aromático ou, se preferir, no difusor pessoal, pingando apenas duas gotas diariamente.
Ao acordar, opte sempre pelos óleos essenciais cítricos. No período noturno, recomendamos que você pingue no difusor elétrico ou reuchaud cinco gotas do óleo de Lavanda e Bergamota, diluídos em água.
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Lembre-se sempre que a aromaterapia é uma técnica que traz excelentes resultados, mas lembre-se que se automedicar não é recomendável. Se possível, consulte um especialista para te ajudar a fazer as melhores escolhas.
Caso esteja fazendo uso de algum medicamento, não faça a substituição por um óleo essencial.
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Tarólogo e Metafísico especialista no Baralho Cigano. Trabalha com Oráculos há muitos anos, esclarecendo dúvidas sobre assuntos como Amor, Financeiro, Profissional entre outros. Pelos Oráculos identifica situações do passado, presente e futuro. Busca esclarecer as dúvidas e orienta aos melhores caminhos, afim de proporcionar melhores possibilidades no futuro, sempre respeitando o livre arbítrio do consulente.
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Com o Tarot busco orientar e aconselhar. Tenho percepção aguçada sobre acontecimentos e sentimentos! Trato pessoas que se interagem na essência da evolução, tanto emocional como espiritual. Sou Taróloga há mais de cinco anos, sensitiva, intuitiva e médium, terapeuta Holística, Mestre em Reiki Usui Tibetano, espiritualista, eterna estudiosa do mundo esotérico.
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