O que é Japamala e como usar na meditação
O que é Japamala e como usar na meditação
Meditar é uma prática que tem sido valorizada há séculos por sua capacidade de trazer clareza e paz de espírito. No entanto, para muitos, meditar pode ser um desafio, especialmente para iniciantes. É por isso que muitas pessoas procuram ferramentas para ajudar a aprimorar sua prática meditativa. Uma dessas ferramentas é o Japamala.
O Japamala é um colar usado na meditação que ajuda a focar a mente e alcançar um estado de tranquilidade. Originário da Índia, esse colar é um instrumento poderoso que pode ser usado para entoar mantras, além de ter uma forte carga acompanhada.
Se você é novo na meditação ou está buscando aprimorar sua prática, continue lendo para saber mais sobre o Japamala e como usá-lo para obter benefícios durante sua meditação.
O que é Japamala?
O Japamala é um colar composto por contas ou pedras, normalmente 108, que são usadas para entoar mantras. Ele é utilizado como uma ferramenta para ajudar a contar o número de mantras entoados, além de servir como um objeto de meditação em si mesmo.
As contas do Japamala são normalmente feitas de sementes ou pedras e podem ser de diferentes tipos, como sândalo, quartzo, ametista, turquesa, entre outras. Cada tipo de semente ou pedra tem um significado e uma propriedade específica que pode ser útil para a meditação.
O número de contas no Japamala é significativo, pois está relacionado ao número de deuses do hinduísmo. De acordo com a tradição, entoar 108 mantras ajuda a alcançar a iluminação espiritual. Além disso, o número 108 tem uma forte presença em várias culturas e tradições, como a astrologia, a numerologia e o yoga.
O japamala é uma ferramenta muito útil para a meditação, pois ajuda a manter o foco e a concentração. É uma maneira simples de acalmar a mente e elevar a consciência." -Deepak Chopra.
Originário da Índia, ele é um recurso que te ajuda a elevar a consciência espiritual e acalmar a mente. Quer saber mais sobre esse poderoso colar? Então, continue lendo este artigo!
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O que é japamala?
A palavra japamala é uma expressão com origem em sânscrito, uma língua tradicional indiana usada para transmitir conhecimento espiritual. Neste antigo idioma, japa quer dizer murmurar e mala significa colar ou guirlanda.
O termo está relacionado com um objeto da Índia bem parecido com um terço católico, porém, com 108 contas, usadas para guiar a pessoa durante a meditação.
O japamala é utilizado, especialmente, entre os praticantes das religiões budistas e hinduístas, além dos praticantes do Yoga, para facilitar a concentração e a repetição de um mantra durante as meditações.
Como fazer o japamala?
O japamala pode ser confeccionado a partir dos mais diversos materiais encontrados na natureza. Porém, o mais usado, principalmente, pelos hindus é a semente de rudraksha, chamada também de “lágrima de Shiva”, considerada sagrada na Índia.
Em razão da dificuldade de encontrá-la no Brasil, você pode comprar colares feitos de madeiras, cristais e ossos. Mas se pretende confeccionar o seu próprio japamala, lembre-se que ele precisa ter 108 contas.
Essa quantidade é necessária, porque o sânscrito tem 54 letras que, por sua vez, emitem 54 sons ascendendo e 54 sons descendendo.
Como usar o japamala?
O primeiro passo para usar o japamala é olhar para ele, tocá-lo e mentalizar toda a intenção que pretende ter ao usá-lo.
Ao iniciar a meditação, pela tradição, você deve dar, no mínimo, uma volta completa no colar para que o mantra que escolheu seja repetido 108 vezes.
Esse objeto é usado com frequência em diversas práticas religiosas e culturais, mas na meditação, sua utilização é bem mais específica.
Para usá-lo da maneira correta, a prática de entoar um mantra com o colar deve ser feita sentada, mas há muitas pessoas que preferem ficar em pé ou andar pelo ambiente.
Durante essa prática, você deve entoar o mantra diversas vezes mentalmente ou também pode ser entoá-lo em voz alta lentamente ou rapidamente.
Vale lembrar que o cordão de 108 contas do japamala vai te guiar na repetição das 108 vezes um mantra, já que, com ele, é possível focar na entonação e no significado do mantra, sem precisar se preocupar com a contagem.
Durante a repetição do mantra, deixe os pensamentos fluírem em um segundo plano e mantenha o mantra no primeiro plano, focando na sua prática.
A meditação com japamala pode ser usada como poderoso instrumento para acalmar, centrar, curar e contribuir com a evolução espiritual e do autoconhecimento.
Orientações sobre o uso do japamala
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Na hora de utilizar o japamala na sua meditação, é recomendado segurar o cordão com o dedo médio e, com o auxílio do polegar, fazer o movimento de passar as contas a cada repetição do mantra;
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Não utilize o dedo indicador no cordão, pois ele não deve tocar o cordão de japamala;
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Evite que o cordão toque o chão;
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Não é recomendado passar por cima dela contando;
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Entoe repetidamente o mantra mentalmente ou mesmo em voz alta;
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Sincronize a repetição do mantra passando por cada conta;
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Guarde o seu japamala no seu altar ou em uma caixinha de madeira para manter a energia do cordão.
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Como energizar o seu japamala?
Assim que a receber ou mesmo confeccionar o seu japamala, é necessário fazer uma energização do cordão que, inclusive, deve ser usado somente por você.
Para fazer esse processo de energização, sente-se em um local calmo e limpo como, por exemplo, no seu cantinho de meditação com seus incensos, cristais ou velas, ou mesmo em meio à natureza, mas em um lugar reservado
Feito isso, fique em silêncio e respire fundo por três vezes, se concentre na ação e peça sabedoria e a ajuda divina durante todo o processo de energização.
Depois, você pode entoar repetidamente o seu mantra preferido enquanto estiver energizando o japamala. É recomendado usar também um incenso para transmutar a energia do cordão: passe em volta do seu japamala enquanto canta o seu mantra.
Ao finalizar, coloque o seu cordão em um lugar que considera especial para protegê-lo das energias ruins.
Conclusão:
Se você pratica meditação, o japamala é um importante instrumento para te conduzir na repetição do seu mantra, para não perder a concentração na contagem. A vantagem é que você pode comprá-lo ou mesmo fazer em casa com cristais, madeiras e outros materiais.
Na hora de meditar com calma e tranquilidade, essa ferramenta pode ser uma importante aliada.
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